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进入秋冬季，气候越来越干燥，早晚温差的增大，繁忙工作的压力，再加上电脑的辐射，也难怪我们的肌肤会闹起了情绪——今天如缩水的布料一般紧绷绷的，明天卷起片片小棉絮，洗不掉、擦不净，皮肤的颜色也好似枯叶般的没有生气。你知道吗？这一切的问题都是由于肌肤缺水引起的。女孩子是水做的，肌肤是水养的，秋季一切护肤的关键，就是补水。那你还等什么呢？赶快抓紧时间，开始为肌肤补水行动吧！
多饮用凉开水
不渴并不代表不缺水，每天保持一定量的饮水量（8杯），不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为凉开水的分子与人体细胞内的水分子结构很接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，利于补充皮肤中水分的不足。
选择合适的护肤品
修护秋季干燥的肌肤，除了内部，也要注重外部。护肤品的选择同样也是遵循一个原则——“补水”。建议使用如营养水、蜜、奶液、冰晶等的水液类护肤品，此类护肤品便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然它们不能直接补充皮肤中的水分，但可减少皮肤表面水分的挥发。长时间呆在空调房里的人最好准备一瓶保湿喷露，随时保持肌肤的滋润。
不同肤质的人在选择护肤品时要注意对不同功效的选择。油性肌肤的女士除了保湿还是控油；干性肌肤的人一定要选择不含酒精的柔肤水。肌肤吸收水分的最佳时间是晚上，临睡前用一些保湿的面膜，效果比白天用要好。
利用沐浴护肤
在日常生活中人们往往比较重视面部皮肤的护理和保养，而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段，能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌，如再配合肌肤的营养，还可柔软老化的肌肤，防止皮肤的粗糙和衰老。洗浴时，一般水温宜控制在37°C以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。
浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，能将皮肤的表面水分密闭封藏起来。油性皮肤者可使用杜松类或柑桔类植物精油，干性皮肤者可使用春黄菊、熏衣草或茉莉油，促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。 Diy
橙瓣眼膜：眼部皮肤最容易缺水和干燥。将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，能有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
苹果营养霜：将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20-30分钟后擦去。适用于干性和中性肌肤，能起到营养滋润皮肤的效果。
香蕉蜂蜜面膜：将香蕉捣成泥状，与蜂蜜调和拌匀。清洁肌肤后，将其敷于脸上10-15分钟，再用温水洗净。香蕉和蜂蜜都具有较强的滋润和保湿功能，非常适合于干燥缺水的肌肤日常使用。
芒果保湿露：芒果去皮去核后搅碎成泥状，与牛奶搅拌均匀。将芒果牛奶保湿膜均匀轻柔的涂抹在脸上。静敷15分钟后，用温水轻轻洗净。适用于各种肌肤，含有丰富维生素A的芒果，能使肌肤细胞充满活力，排出杂物，并促使其吸收水分，使肌肤晶莹水嫩。
自制喷雾状矿泉水：用0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部。对皮肤补水非常有效。
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